Libérez votre potentiel avec mes programmes sportifs en ligne !
Vous voulez retrouver la forme, vous sentir bien dans votre corps ?
Vous cherchez une méthode simple, flexible et efficace pour atteindre vos objectifs sportifs ? Nos programmes en ligne vous offrent tout ce dont vous avez besoin pour réussir en toute autonomie. Tout est à portée de main, et c’est VOUS qui décidez du rythme !
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AVANTAGES
Pourquoi choisir mes Programmes ?
Liberté totale
Plus besoin de vous adapter à des horaires fixes ou de vous déplacer à la salle de sport. Entraînez-vous où vous voulez, quand vous voulez, et selon vos disponibilités.
Simplicité et Accessibilité
Des vidéos claires, des exercices adaptés à tous les niveaux, et un accompagnement pas à pas pour que vous puissiez vous entraîner en toute sérénité, même si vous débutez.
Des Programmes adaptés à vos objectifs
Cardio abdos, cuisses abdo, haut du corps, full body .. mes exercices sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques..
AVANTAGES
Pourquoi choisir mes Programmes ?
Liberté totale
Plus besoin de vous adapter à des horaires fixes ou de vous déplacer à la salle de sport. Entraînez-vous où vous voulez, quand vous voulez, et selon vos disponibilités.
Simplicité et Accessibilité
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Des Programmes adaptés à vos objectifs
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Donnez-vous une raison de commencer maintenant
1 Programme
60 €
- Programme d'un mois au choix
- Vidéos explicatives des exercices
- Un bilan à la fin du cursus (en visio)
- Accès au groupe WhatsApp
- Réduction de -15% sur un suivi 100% personnalisé
4 Programmes
240 €
150 €
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Code : TEAMPL
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SERVICES
Cardio - Abdos
Programme sur 1 mois
Vous souhaitez obtenir un ventre plat, raffermir vos abdominaux et brûler des calories efficacement ?
Découvrez mon programme Cardio Abdos en ligne, conçu spécialement pour vous aider à sculpter votre ventre tout en améliorant votre condition physique globale. 💪🔥
10' à 45' par séance
Ce que vous obtenez avec mon programme Cardio Abdos
✅ Un plan d’entraînement structuré sur 4 semaines : Chaque semaine, vous aurez une série d'exercices variés, combinant des mouvements cardio et des exercices ciblant les abdos, pour ne jamais vous ennuyer et garder votre motivation intacte.
✅ Sans matériel :
Travaillez depuis chez vous ou à l’extérieur, sans avoir besoin d’investir dans du matériel coûteux.
✅ Des exercices de renforcement abdominal :
Des crunchs, planches, mountain climbers, et bien d'autres mouvements adaptés pour tonifier et sculpter vos abdominaux.
✅ Des entraînements progressifs :
Le programme devient de plus en plus intense au fil des semaines, vous permettant de voir des résultats visibles rapidement tout en continuant à vous challenger.
✅ Des vidéos guidées :
Pour vous accompagner dans chaque mouvement, comme si vous aviez un coach à domicile..
SERVICES
Cuisses - Abdos - Fessiers
Programme sur 1 mois
Vous rêvez d’un ventre plat, de cuisses toniques et de fessiers galbés ?
C’est le moment de passer à l’action avec mon programme Cuisses-Abdos-Fessiers, spécialement conçu pour des résultats rapides et durables. 💪🔥
10' à 45' par séance
Ce que vous obtenez avec mon programme C.A.F
✅ Efficacité garantie :
Des séances qui ciblent précisément les zones que vous voulez sculpter.
✅ Accessible à tous :
Débutant ou confirmé, vous pourrez progresser à votre rythme grâce à des exercices adaptés.
✅ Sans matériel :
Travaillez depuis chez vous ou à l’extérieur, sans avoir besoin d’investir dans du matériel coûteux.
✅ Résultats visibles rapidement :
En seulement quelques semaines, vous ressentirez la différence et verrez votre corps se transformer.
✅ Des vidéos guidées :
Pour vous accompagner dans chaque mouvement, comme si vous aviez un coach à domicile..
SERVICES
Full Body
Programme sur 1 mois
Vous souhaitez un corps tonique, puissant et en pleine forme ?
Il est temps de passer à l’action avec mon programme Full Body conçu pour vous offrir des résultats visibles et durables. 💪🔥
10' à 45' par séance
Ce que vous obtenez avec mon programme Full Body
✅ Un plan d’entraînement sur 1 mois :
Optimisation du temps avec des séances courtes et efficaces.
Chaque semaine, vous aurez une série d'exercices variés.
✅ Des bénéfices qui changent la donne :
Brûle des calories pendant et même après la séance.
Renforcez votre posture et réduisez les risques de blessures.
✅ Sans matériel :
Travaillez depuis chez vous ou à l’extérieur, sans avoir besoin d’investir dans du matériel coûteux.
✅ Un programme adapté à votre ryhtme :
Des séances guidées, faciles à suivre, où que vous soyez : à la maison ou à la salle.
Une progression adaptée pour vous pousser sans vous surmener.
✅ Des vidéos guidées :
Pour vous accompagner dans chaque mouvement, comme si vous aviez un coach à domicile..
SERVICES
Haut du corps
Programme sur 1 mois
Vous voulez un torse sculpté, des bras définis, et un dos fort pour soutenir la posture ?
C’est le moment de passer à l’action avec mon programme exclusif pour le haut du corps 💪🔥
10' à 45' par séance
Ce que vous obtenez avec mon programme Haut du corps
✅ Efficacité garantie :
Des séances courtes mais intenses qui ciblent précisément les zones que vous voulez sculpter.
✅ Accessible à tous :
Débutant ou confirmé, vous pourrez progresser à votre rythme grâce à des exercices adaptés.
✅ Sans matériel :
Travaillez depuis chez vous ou à l’extérieur, sans avoir besoin d’investir dans du matériel coûteux.
✅ Résultats visibles rapidement :
En seulement quelques semaines, vous ressentirez la différence et verrez votre corps se transformer.
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Pour vous accompagner dans chaque mouvement, comme si vous aviez un coach à domicile..
SERVICES
Cardio / Abdos
Programme sur 1 mois
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Chaque semaine, vous aurez une série d'exercices variés, combinant des mouvements cardio et des exercices ciblant les abdos, pour ne jamais vous ennuyer et garder votre motivation intacte.
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Des crunchs, planches, mountain climbers, et bien d'autres mouvements adaptés pour tonifier et sculpter vos abdominaux.
✅ Des entraînements progressifs :
Le programme devient de plus en plus intense au fil des semaines, vous permettant de voir des résultats visibles rapidement tout en continuant à vous challenger.
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Ce que vous obtenez avec mon programme C.A.F
✅ Efficacité garantie :
Des séances courtes mais intenses qui ciblent précisément les zones que vous voulez sculpter.
✅ Accessible à tous :
Débutant ou confirmé, vous pourrez progresser à votre rythme grâce à des exercices adaptés.
✅ Sans matériel :
Travaillez depuis chez vous ou à l’extérieur, sans avoir besoin d’investir dans du matériel coûteux.
✅ Résultats visibles rapidement :
En seulement quelques semaines, vous ressentirez la différence et verrez votre corps se transformer.
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Pour vous accompagner dans chaque mouvement, comme si vous aviez un coach à domicile..
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Cuisses - Abdos - Fessiers
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Vous souhaitez un corps tonique, puissant et en pleine forme ?
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Ce que vous obtenez avec mon programme Full Body
✅ Un plan d’entraînement sur 1 mois :
Optimisation du temps avec des séances courtes et efficaces.
Chaque semaine, vous aurez une série d'exercices variés.
✅ Des bénéfices qui changent la donne :
Brûle des calories 🔥 pendant et même après la séance.
Renforcez votre posture et réduisez les risques de blessures.
✅ Sans matériel :
Travaillez depuis chez vous ou à l’extérieur, sans avoir besoin d’investir dans du matériel coûteux.
✅ Un programme adapté à votre ryhtme :
Des séances guidées, faciles à suivre, où que vous soyez : à la maison ou à la salle.
Une progression adaptée pour vous pousser sans vous surmener.
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Full Body
Programme sur 1 mois
Vous voulez un torse sculpté, des bras définis, et un dos fort pour soutenir la posture ?
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Haut du corps
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Optimisation du temps avec des séances courtes et efficaces.
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